혈액순환이 안되면 나타나는 증상 뭐가 있나요?

혈액순환이 안되면 나타나는 증상 뭐가 있나요? 

한동안 손가락이 저리면서 물건을 잡을 수조차 없었던 시기가 있었습니다. 그런데 이런 증상이 미용실가서 머리 마사지 받고 난 후 많이 괜찮아졌습니다. 병원에서도 혈액순환이 안되면 이런 증상 나타난다고 하더라구요. 그럼 이렇게 저리는 것 외에는 어떤 증상 있을까요? 

 

혈액순환이라는 것 자체는 생명 유지에 너무나도 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 그런에 이 혈액순환이 안되면 수족냉증과 몸 여기저기에 여러가지로 좋지 못한 증상이 나타납니다. 동맥경화의 원인이 되기도 합니다. 

 

 

혈액은 우리의 온 몸을 순환하면서 호흡을 통해 들여마신 산소와 식사 등으로 섭취한 영양소를 온 몸 세포에 운반합니다. 그리고 이산화탄소와 노폐물을 세포에서 회수해 옵니다. 그리고 각종 호르몬을 몸 속에서 제대로 작용할 수 있게 하며 바이러스나 세균과 싸우고 있는 면역세포 또한 적재적소에 보내주는 역할도 해 줍니다. 

그런데 이 혈액순환이 제대로 이루어지지 못하게 된다는 것의 원인은 과연 무엇일까요? 기름진 식사와 스트레스와 운동부족이 원인이 됩니다. 이런 생활습관 등으로 혈액 속 나쁜 콜레스테롤이 증가하며 혈액의 점도가 진해지면서 끈적끈적한 상태가 됩니다. 

 

여기에 탄수화물, 당질이 많은 식사는 혈액 속에 중성지방이 증가하게 되는 원인이 되면서 혈액순환이 안되는 혈관을 만들게 됩니다. 

 

혈액순환이 안되는지를 알아보는 방법도 있습니다. 혀가 전체적으로 핑크색 그 중에서도 연어색과 같은 색을 띠고 있다면 크게 문제가 없습니다. 그리고 혀를 뒤집어서 봤을 때 정맥이 자주색이 강하면서 툭 불거져 있으면 혈액순환이 안되는 것으로 볼 수 있습니다. 

여기에 다크서클이 자주 생기거나 종아리가 자주 붓는 것 또한 혈액순환이 안되면 나타나는 증상 중 하나입니다. 

 

 

혈액순환이 안좋게 되는 것은 기름진 식사, 수면부족, 운동부족 스트레스입니다. 이러한 원인으로 혈액순환이 나빠지고 몸이 차가워집니다. 그러면 부종과 피부트러블, 변비, 비만, 생리불순, 어깨결림, 요통, 동맥경화 등의 증상이 나타납니다. 특히 근육량이 적은 여성에게서 많이 나타납니다. 

 

이렇게 혈액순환이 안되면 나타나는 증상 들이 자신에게서도 나타난다면 어떻게 자가치료 할 수 있을까요? 우선은 배와 허벅지, 엉덩이를 따뜻하게 합니다. 그리고 종아리를 맛사지하고 적당한 운동을 통해 근육을 만들어 줘야 합니다. 

혈액순환이 안되면 나타나는 증상 - 얼굴 

탈모가 심해지고 머리숱이 줄어들면서 머리카락도 가늘어집니다. 그리고 얼굴에 뭐가 많이 나게 되고 기미가 생기고 붉은 느낌이 듭니다. 혀는 검붉은 색을 띠고 잇몸도 검붉은 색을 띱니다. 모세혈관이 눈에 띠게 되면서 콧등이 붉어지고 이명이 자주 들리고 다크서클이 심해집니다. 또한 눈은 충혈되기 쉬우며 앞이 침침합니다. 

 

 

혈액순환이 안되면 나타나는 증상 - 컨디션 

어깨가 자꾸 결리고 온 몸의 피부는 거무티티한 느낌이 들면서 피부를 꼬집었다가 놓으면 붉은 색이 빨리 사라지지 않습니다. 상처가 빨리 낫지 않으며 변비가 생기게 됩니다. 치질이 있던 사람은 악화되며 생리통과 생리불순이 심해집니다. 심장쪽에 통증을 느끼고 부정맥이 나타나며 요통이 생기고 하반신이 차가워집니다. 손발이 저리거나 떨리고 손바닥을 빨갛습니다. 어디에 부딪혔을 때 쉽게 멍이 들고 어디 부딪힌 기억이 없는데 멍이 들어 있기도 합니다.