글루타치온 효능 




글루타티온이라고도 하는 글루타치온 이 성분은 우리 몸에서 특히 항산화물질로 작용하기 때문에 많은 사람들에게 인기가 있습니다. 간 그리고 다른 세로포 만들어지는 트리펩타이드입니다. 어떤 대표적 효능 있을까요? 

글루타치온은 몸의 항산화 작용을 하기 때문에 안티에이징 즉 노화방지 효능 그리고 방사선방해 예방 효과 등으로 주목을 받고 있기도 합니다. 

글루타치온 이란 

글루탐산, 시스테인, 글리신 세가지의 아미노산이 결합해 생성된 트리펩타이드 입니다. 그리고 우리 몸 모든 세포에서 합성될 수 있습니다. 즉 몸의 대부분의 세포에 존재하고 있는 것이 바로 이 글루타치온 이며 항산화작용에 효능 발휘하고 있습니다. 

세포 속에 가장 많이 함유된 항산화력을 가진 물질 중 하나로 글루타치온 효능 으로도 유명한 산화 억제 및 약이나 독성물질 등 쓸데없는 성분을 세포 밖으로 배출시키고 스트레스로부터 몸을 지켜주는 활약을 합니다. 

글루타치온 흡수 

아미노산이 연결되어 만들어진 글루타치온은 전부는 아니지만 그대로 흡수되어 그 효능 발휘할 수 있습니다. 

글루타치온 효능 

항산화작용에 큰 역할을 담당하고 있는데 대표적으로는 생체항산화 유지, 세포내환원제, 과산화수소 환원으로 무독화, 산화형 아스코르브산 환원, 약물과 이물질 해독작용, 보조효소 등의 활약을 합니다. 




이러한 활약으로 얻을 수 있는 대표적인 글루타치온 효능 으로는 노화방지, 알콜성지방간 예방, 간기능장애예방, 방사선장애예방, 백내장진행방지 등이 있습니다. 

또한 미백효과를 글루타치온 효능 으로도 들 수 있으며 이러한 효능과 효과에 관해 하나씩 좀 더 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 

우리나라에서는 물론 외국에서도 이 글루타치온 효능 기대하면서 글루타치온 주사 맞는 경우가 있는데요 이때도 피부트러블 개선, 기미와 칙칙함, 만성피로, 만성스트레스, 습관적 음주, 흡연, 불규칙한 수면, 편식 등으로 영양과 건강 균형이 맞지 않을 때 도움을 받을 수 있습니다. 

피부 색소침착을 일으키는 멜라닌 색소가 생성되는 것을 억제하기도 하는 이 글루타치온 효능 제대로 보기 위해서는 대부분 주사요법을 쓰고 있습니다. 왜냐하면 이 글루타치온은 보조제나 보충제 등으로 섭취해도 대부분은 흡수되지 않습니다. 




글루타치온 효능 1. 간기능 개선 

알콜의 과다섭취나 습관적으로 매일 술을 마시는 경우 이로 인해 생길 수 있는 지방간 해소에 도움이 됩니다. 

글루타치온 효능 2. 발암억제 

우리 몸 속의 독소를 중화 시키고 해독 시켜 줍니다. 글루타치온은 암세포를 배제하는 힘이 있습니다. 따라서 이 성분의 양이 저하되면 암세포가 힘을 쓰게 될 가능성이 높아지게 됩니다. 

글루타치온 효능 3. 미용효과 

피부가 칙칙해져 있거나 기미가 걱정인 경우 이 주사를 맞는 사람도 많습니다. 이는 피부의 색소침착 원인이 되는 멜라닌 색소를 글루타치온이 제거해 주기 때문입니다. 




글루타치온 효능 4. 항산화작용 

과산화수소와 과산화지질을 환원시켜 줍니다. 이렇게 말하면 어렵게 들리지만 간단하게 요약정리하면 노화방지 작용을 한다는 것입니다. 

몸이 산화 되는 것을 방지, 예방하고 피부 노화도 막아주는 것이 글루타치온 효능 입니다. 이 효과로 뇌졸중, 심근경색, 불임, 혈관 건강과 백내장, 당뇨병예방, 저혈당증, 관절염, 알레르기에도 효능 기대해 볼 수 있습니다. 

항산화작용으로 대표되는 글루타치온 효능 좀 더 세분화해 보겠습니다. 노화와 활성산소로 인한 백내장을 예방할 수 있습니다. 또한 강력한 항산화작용으로 뇌졸중 뿐만 아니라 알츠하이머, 파킨슨병 예방에도 도움이 됩니다. 

글루타치온 효능 5. 숙취해소 

과음 하거나 술 마신 후 다음 날 숙취가 심한 사람이 있습니다. 글루타치온은 술을 마신 후 숙취 원인이 되는 독성물질 아세트알데히드를 무독화 시켜주는 역할을 합니다. 




글루타치온 부작용 

부작용 걱정을 거의 할 필요가 없이 글루타치온 효능 기대하면서 주사를 맞을 수 있습니다. 아주 극히 드물게 두통과 구역질, 구토 증상이 나타나는 경우도 있지만 이는 일과성 증상으로 투약을 멈추면 바로 가라앉습니다. 

또한 아주 극히 드물게 유전적 요인을 가진 사람이 투여받을 경우 인슐린 자기면역증후군이 발생해 저혈당상태가 되기도 합니다. 이때는 식은땀, 손발떨림 등이 증상이 나타나기도 합니다. 

글루타치온 함유 식품 

육류나 효모 등 많은 식품에 함유되어 있습니다. 원래 몸의 세포에 존재하지만 노화와 함께 점점 떨어져 갑니다. 소나 돼지의 간, 육류, 빵효모, 키위, 아보카도, 브로콜리, 아스파라거스, 양배추 등에 많이 함유되어 있습니다. 

글루타치온 효능 기대하면서 위의 식재료 들을 섭취하게 될 경우는 수용성 성분인 글루타치온 특성을 고려해야 합니다. 가열은 짧게 그리고 가능하면 국물까지 다 먹을 수 있는 요리로 섭취해야 합니다. 

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