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수면영양제 진짜?
수면영양제 진짜? 남들보다 자는 시간은 깁니다. 그런데 최소한 세번 이상은 눈을 뜨고 스마트폰으로 시간을 확인하기도 하고 화장실을 가기도 합니다. 예전에 혼자 살때는 새벽에 일어나 뭔가를 먹고 다시 자기도 했는데 요즘은 그건 안하네요. 내 수면의 질은 참 나쁜 듯 하여 수면영양제 라는 게 있다길래 알아보았습니다. 사실 현대인은 잠을 푹 자고 있지는 않다고 합니다. 20~30%정도가 푹 못잔다고 하는데 더 될 듯 하기도 합니다. 그런데 요즘 유튜브 등에서도 수면영양제 라는 것에 대한 소개가 많이 있다고 합니다. 그런데 또 찾아보니 광고라고 하는 기사도 있고 그렇더라구요. 사실 페이스북 등의 광고를 보고 구입했다가 씁쓸해졌던 기억이 많아서 이번에는 그런 수면영양제 아닌 내 주변에서 구할 수 있는 것들과 다른..
2020. 7. 6. 00:40
