이상근증후군 디스크와 뭐가 다를까?
고질병인 허리통증 때문에 이것저것 많이 알아보고 사보고 스트레칭도 하고 주사도 맞고 합니다만 좀 괜찮아졌다가 다시 또 심해지고 그러다 어떤 날은 발가락까지 저릿저릿해지고 그렇습니다. 허리 아프면 디스크 또는 척추관 협착증 정도만 알고 있었는데 이게 이상근증후군 이라는 것도 있다고 합니다. 이는 또 어떤 증상이고 어떤 차이가 있는 걸까요?
요즘은 앉아 있을 때도 허리통증 심해져서 드디어 또 커블을 구입했습니다. 허리를 쭉 펴고 앉는 버릇이 들면 좀 나아질까 하구요. 그런더 이렇게 앉아 있을 때 엉덩이 뒤쪽에서 허벅지까지 전기 통하는 듯한 저림 증상과 통증이 있다면 이는 엉덩이 근육인 이상근증후군 일 수도 있다고 합니다.
이상근이란 엉덩이 안쪽의 헝치뼈와 허벅지뼈 윗부분에 이어져 있는 엉덩이 근육으로 엉덩이 관절을 회전시키고 딱 잡아주는 역할을 하고 있습니다. 그런데 이 근육이 비대해지면서 신경을 압박하게 되는 것을 이상근증후군 이라고 합니다.
특히 엉덩이 근육이 발달하지 않은 납작궁디라고도 하는 빈약한 엉덩이를 가진 사람은 이상근증후군 확률이 높아진다고 합니다. 저는 요가를 배우러 다닐 때도 유별나게 안되는 자세가 있는데 그걸 본 선생님이 엉덩이 근육이 없어서 이 자세가 안된다고 하더라구요.
이상근증후군 증상
엉덩이 뒤의 엉치뼈에서 허벅지 뒤 그리고 종아리로 쭉 타고 내려오는 저릿함과 뻐근하며 통증이 나타나는 증상입니다. 이는 좌골신경통의 하나이기도 합니다.
디스크와 다른 점은 기본적으로는 촬영을 통해서 디스크가 빠져나오지 않은 것을 확인해야 알 수 있습니다. 이상근증후군 이라는 것은 골반 뒤쪽으로 있는 이상근이 비대해져서 좌골신경을 누르기 때문에 발생하는 통증입니다.
이상근증후군 경우 디스크 처럼 골반과 허리의 통증을 비롯해 엉덩이 뒤쪽과 허벅지 그리고 종아리까지 주로 뒤쪽에서의 통증을 호소하게 됩니다.
이상근증후군 증상 있다면 앉아있다가 일어날 때 또 옆으로 누울 때 통증 있는 쪽으로 눕게 되면 통증을 훨씬 심하게 느낍니다. 이상근증후군은 양쪽 모두에서 보다는 한쪽에서 주로 나타나게 됩니다.
디스크 와는 다른 이상근증후군 증상 알아차리기 위해서는 물론 MRI 등을 통한 진단이 확실합니다. 하지만 이 외에도 약간의 차이가 있을 수 있기 때문에 우선 구분할 수 있는 방법을 소개합니다.
이상근증후군 그리고 디스크 둘다 방사통이 있습니다. 방사통이란 모든 감각신경이 뇌에서 팔과 다리로 내려갑니다. 통증을 느끼는 부위가 직접 원인 부위와는 멀긴 하지만 같은 신경에 속해 있어서 통증이 전달되는 것을 말합니다.
따라서 이상근증후군 이나 디스크 모두 허리와 다리, 발까지 그 통증을 느끼게 되는 것에서는 같다고 볼 수 있습니다. 따라서 CT, MRI 등으로 정확한 진단을 해야 하는 것입니다.
그리고 사실 이상근증후군 자체의 대부분은 디스크와 연관관계가 있습니다. 그럼 차이 구분은 할 수 없는 걸까요? 우선 디스크는 허리를 뒤로 구부릴 때 통증이 완화되고 협착증은 앞으로 숙이면 통증이 완화됩니다. 이것으로 가장 빨리 구분할 수 있습니다.
그런데 이상근증후군 이라는 것은 엉덩이 근육에 문제가 있는 것으로 허벅지를 움직이게 될 때 통증이 심해집니다. 엉덩이 통증이 심해서 엉덩이를 손으로 눌러보거나 오래 앉아 있다가 일어날 때 통증이 더 심하게 나타난다면 이상근증후군 의심해 볼 수 있습니다.
바로 누워서 통증이 느껴지는 다리는 반대쪽 다리 위로 올리고 ㄱ자 형으로 만들어 통증 없는 다리 허벅지 뒤쪽을 양 손으로 잡아서 가슴쪽으로 잡아당겨 통증이 심하다면 이상근증후군 증상이 있다고 의심해 볼 수 있습니다. 또한 디스크 경우는 발가락에 힘이 빠지기도 하고 반사기능이 떨어지지만 이상근증후군 에서는 이런 증상은 나타나지 않습니다.
다리를 꼬거나 짝다리를 짚거나 엉덩이 주머니에 손을 넣거나 뭔가를 집어 놓고 다니는 버릇이 있는 사람은 이상근증후군 발병확률이 높으므로 주의해야 합니다.
